Lisa Nylén

8 april 2016 08:42

Hej!
Har du någon mejladress där det går att nå dig?
Vänligen,
Lisa Nylén, reporter mama.nu

Petra

10 april 2016 18:20

Hej Lisa!

Ja, du kan nå mig på petra.doula@live.se


Vänligen
Petra :)

Sara

23 juni 2013 21:02

Hej! Jag har läst igenom hela din blogg och jag hoppas att du fortfarande arbetar som doula om några år när det (förhoppningsvis) blir min tur att föda barn. Är redan nu rädd för smärtan och tanken på att kanske gå sönder totalt därnere är riktigt skrämmande. Vad kan man göra åt den rädslan? Och problemet med att spricka -vad kan man göra för att försöka förhindra det? Jag vill ju gärna återgå till det normala därnere efter förlossningen, men jag är så rädd. Tips?

Petra

24 juni 2013 11:48

Hej Sara!
Tack för din viktiga fråga!

Ja jag kommer alltid att jobba som Doula,det är så givande! :)

Rädsla är något som många har eller har haft, rädsla för smärta,att förlora kontrollen är nog vanligast.
Det finns mycket man kan göra för att förhindra att man " går sönder" i underlivet,avslappningsövningar både innan och under förlossning,gynnsamma ställningar och att inte forcera krystvärkar är några.

Man brukar bli precis som innan efter en förlossning!
Knipövningar är toppen efteråt men även att träna på innan förlossningen.

Kroppen vet precis hur man föder men vi måste ge den tillgång att göra detta genom att lita på den! Ofta flyr vi när vi blir rädda,får smärta och då gör det mer ont ... Så om vi tränar på avslappning så blir det mycket lättare,finns många metoder så kan man hitta det sätt som känns bäst för just dig! :)

En doula hjälper till med att hitta rätt metoder och påminna en om att slappna av,ge massage mm.
Det finns så många fantastiska förlossningar men oftast får vi höra dom "dåliga" .
Jag kommer framöver skriva mer om detta viktiga ämne! Se gärna på mina boktips, t.ex Susanna Heli och Gudrun Abascal.

Känn dig fri att fråga igen! Och om du är i Göteborgsområdet så är du välkommen att ta kontakt med mig och/eller mina kollegor på Förlossningsgruppen för mer pepping! :) Vi har även förlossningsförberedande kurser som är väldigt uppbyggande!

Hoppas vi hörs igen!

Varma hälsningar
doulan Petra

Mickaela

27 januari 2012 15:29

Vad är en doula?

Petra

27 januari 2012 17:50

Hej Mickaela!

En doula är ett stöd för den som ska föda barn :)
doula är ett grekiskt ord som betyder kvinna som ger omvårdnad.
En barnmorska har det medicinska ansvaret och närvarar oftast bara under själva födseln.

En doula har träffat mamman/paret innan förlossningen vet deras önskemål mm.
Vi är med under hela förlossningen,hjälper mamman med värkarna,andning,massage,visar partnern vad han kan göra mm
Läs också mina tidigare inlägg om vad doulan är/gör.
Fråga gärna igen!
Ha en fin fredag!

Kia Elfström

6 december 2011 20:00

Hej Petra! Ska vi nätverka? Kika in på min hemsida www.fodameddoula.se så kan vi länka varandra! Bra med nätverk och någon att bolla tankar och ideér med. Jag doular i stockholm. Kram Kia

Petra

6 december 2011 23:28

Hej Kia!
Ja jättegärna,det låter mycket bra!:)
Och jag doular i Göteborg.

Kram Petra

emma (:

1 december 2011 08:42

Hej, jag undrar vad en doula gör, haha. Jag har verkligen ingen aning! Så snälla förklara för mig för din blogg är intressant! :)

Petra

1 december 2011 13:08

Heej Emma!
Det är många som inte vet vad en doula är så du är i goda händer ;)

Varav bloggen så att så många som möjligt får veta om detta fantastiska stöd!

Gå till mina tidigare inlägg (längst ner på bloggsidan,tryck på rutan 4 och läs även slutet på ruta 3! Där har jag skrivit vad en doula är,vad hon gör och doulans roll till partnern mm Är det något mer du undrar över så fråga mig gärna igen! =)
Ha en fin dag!

Bästa hälsningar
Petra//doulan

rebecca

8 november 2011 17:28

Hejsan :) Undrar en sak , det står att doula minskar förlossningens längd med 25%. Hur gör den det ? :)

Petra

10 november 2011 19:49

Hej Rebecca!

Bra fråga!

Förklarar så enkelt som möjligt.

När man har ont eller är rädd för vad som ska hända (rädslan kan bero på många olika orsaker)mm
så blir det muskelspänningar i kroppen, instinktivt vill vi fly ifrån smärtan och om man spänner sig så vill bäckenbotten med muskelatur inte öppna sig..den blir som en mussla. (varav det kan bli akutsnitt mm)

En utbildad doula vet hur viktigt det är att vara avslappnad hela tiden och ser tidigt tecken som visar på att man spänner sig (man kanske ser avslappnad ut) då är vi genast där och guidar kvinnan rätt!

Vi gör själva likadant och då blir det lättare för mamman att "följa med"

Vi har kunskap och är tränade i olika avslappningsmetoder och avslappnande massage mm.

Dom blir också trygga att vi är med dom hela tiden och kan hjälpa till och också påminna personalen om deras önskemål mm

Många barnmorskor har inte tid att vara med under hela förloppet utan bara vid undersökningar och när krystvärkarna börjar.

Har man tur så kan en barnmorskeelev vara med och då blir hon som din doula.

I Stockholms län har man nyligen bestämt att en ensamstående gravid kvinna har rätt att få en doula tilldelad så det går framåt iaf!


























































Ha det så gott!


Bästa hälsningar
Petra :)

Carina!

11 juli 2011 00:17

ååh om jag bara kunde prata med en som dig. är inte gravid men varit gravid 4 ggr men 3 friska söta barn. fött vaginalt 1 gång snitt 2 ggr och alla 3 stora barn och komplikationer !

Petra

11 juli 2011 00:50

Det får du!

Min mejladress och nr står i bloggen.
Du har varit med om en hel del förstår jag..

Ha det bra så hörs vi kanske då :)

sofiaprincess

5 juli 2011 16:56

vill du ha header??
Gå in på min blogg o kommentera då då!"

Petra

5 juli 2011 17:42

Japp det kan jag göra!

Va inne och tittade precis :)

Åker iväg en v nu med sen hittar jag säkert nåt att kommentera.

Ha det bra!

Zizzi

5 juli 2011 14:57

Vad betyder doulan? Och en fråga till: Hur gammal är du? =)

Petra

5 juli 2011 15:21

Hej Zizzi!
Doula är en förlossningscoach,
ett stöd för den gravida & hennes partner innan efter och under förlossning.
Se mitt inlägg om vad är doula är/gör.

Hehe.. jag är gammal typ 40 :) men ung i sinnet och mycket humor så kommer man långt! ;)
Fin blogg du har,gulliga bilder!
Ha det gott! :)

Caroline

4 juli 2011 02:29

Måste säga att du har verkligen en super bra blogg, här kommer jag titta in fler gånger.
jag är gravid och har snart gått halva tiden.
har du några bra tips på hur man kan förbereda sig inför förlossningen? vad är det man behöver tänka på?

Petra

4 juli 2011 13:22

Hej Caroline!

Grattis till bebben i magen!
Roligt att höra att du gillar min blogg:)

Lyssna på din kropp,är du t.ex trött så vila om det är möjligt. (kroppen talar om vad den vill men ofta har man inte tid att lyssna på den)
Man brukar få en del råd från omgivningen :) ta tillvara på dem som passar dig och din situation.
Träna på enkla avslappningsövningar,om du är i en mammagrupp längre fram, öva på det du får lära dig..brukar bli en hel del skratt också vilket är bra!
Lagom varma bad är skönt och hjälper kroppen att slappna av.

Titta på mina länkar,t.ex en bra start,barnmorska.net (bm.net tar även upp specefika problem/ämnen som kan uppstå)
Boktipsen som jag skrivit i ett av mina inlägg är jättebra.
Bra kost och motion bidrar till att man mår bättre.
Fler bra tips kommer snart ut i tidningen Mama

Följ råden som funkar för dig!

Lycka till nu
och undrar du ngt så hör av dig.

Kram Petra