Heej alla fina!

Imorgon och 3 veckor framåt har jag doulajour igen!   Hehe..känns så..hur ska jag säga...jättekul,spännande och fantastiskt!

Det ska bli en sån naturlig förlossning som möjligt men vi har en plan om det inte funkar så den är vi alla nöjda med. Lustgas heter planen och förhoppningsvis räcker den till isf. Annars tar vi det som det kommer.

Jag vet om alla deras önskemål så nu kan dom bara koppla av så håller jag koll på det!

Hon är förstföderska och vi ska testa naturliga lösningar först som:

-Massage

-Badkar - om det är ledigt

-Akupenktur

-Sterila vattenkvaddlar

Och under tiden kör vi avslappningsövningar som är A och O i förlossningsarbetet!

fortsättning följer...

Kram

Petra / doulan

Just nu så är det nationella doulamånad!

Några av er har kanske har märkt att det har varit en del "reklam" och även flera radioprogram som pratat med doulor och repotage!

Vi hoppas att så många som möjligt ska veta att vi finns och vad en doula gör!

Spread the word!!  

Kramar från

Petra / doulan

Så kom han då äntligen,"våran" fina dubbeldoulabebis!   

Det var på tisdagskvällen när jag och Elinor (den andra doulan) satt på ett möte med Förlossningsgruppen som min mobil ringde.

Jag tittade på E och nickade -Det var mamman och hon hade VÄRKAR!!

Mer kraftfulla än förut och regelbundna så något var på G!! 

Vi bestämde att vi skulle träffas utanför bb så då åkte vi iväg förväntansfulla och med små fjärilar i magen. 

Det tog ett tag innan förlossningen kom igång helt men vi fikade,tog en lång promenad och gick i trappor... eller dom gick mest i trappor...jag testade hissen..och den funkade!  

Vårat doulapar hade musik med sig så vi letade upp en cd och hade trevligt på rummet.

Vi dansade mycket   och när mamman hade värkar,så sa vi inte bara vad /hur hon skulle slappna av, utan vi gjorde likadant.

Vi såg nog inte kloka ut när vi höll på som värst men det bjöd vi på!

Skrattanfall hade vi också men dom fick vi mest tacka pappan för,härligt!   

Jag och E satt på var sin sida och masserade händerna först och sen fötterna. Sen va vi uppe igen och vagg-dansade.   

Målet var att mamman inte ville ha eda (ryggbedövning) denna gången och det gick bra.

Bm bestämde sig för att göra en hinnsvepning (ta hål på vattenhinnorna) och då blev värkarna mer intensiva.

Då prövade hon lustgasen och den funkade bra! Vi andades med henne och masserade.

Vi tog in en pilatesboll på rummet men hängbordet funkade bäst och ibland

fick även pappan agera hängbord,det var han duktig på förutom ryggmassagen!   

Han var så fin med henne så vi tog en del kort på dem!

Ibland tittade barnmorskan in,bjöd oss på kaffe och tyckte våran stämmning i rummet var så avslappnande och harmonisk och aktiv,kul att få höra!

Bm hade en elev med sig också,dom var alla väldigt trevliga.

Mamman var så duktig och gjorde precis som vi sa, så hon var lätt att guida!

Så gick då värkarna över till krystvärkar och det drog ut på tiden men hon kämpade på!

Både jag och Elinor var imponerade av att mamman orkade kämpa så

bra,vi peppade på henne när det blev som jobbigast och till slut föddes ett gossebarn!!

Tårarna rann nerför våra kinder..de går liksom inte att hejda...vilken lycka,ett nytt liv!      

Det blev en del kramar till de lyckliga föräldrarna!  Äntligen!    

Kramar

Petra/doulan

Nu har doulabebisen kommit! En vackert gossebarn!   

Vi åkte in på tis.kvällen

Men idag har jag jobbat och nu har jag firat med lite rött vin och mörk choklad!    

Jag skriver lite mer en annan dag om hur det gick på förlossningen.

Imorgon ska jag träffa ett annat par. Som ska föda helt naturligt.

Men nu så ska jag Zzzoova!  Natti alla fina!   

Petra//doulan

Idag var mitt doulapar hos mvc. Bebis mår bra!

Mamman är fortf. öppen 2cm men barnmorskan gjorde en svepning i livmodertappen så hoppas att något händer snart.

Frustrerande när man väntar och har så ont och dom är oroliga att barnet blir större.

Hon är så duktig och kämpar på. Håller sig sysselsatt på dagarna och kopplar av på kvällarna när det gör som mest ont med bad och go musik.

Dom fick en ny tid på tors. så om inget händer så blir det planering för igångsättning.

Jag åker nog dit nu i eftermiddag och uppmuntrar dom lite.     

Kram

doulan

I tre veckor har jag haft doulajour!   

Idag är det två veckor över beräknat datum.

Pratade nyss med mamman,det är jobbigt att vänta,hon har ont.

Vi har hoppats ett par gånger att något varit på g men sen har värkarna gått tillbaks.

Man är på vakt,vaknar på natten och tittar på mobilen. Vad är klockan,har jag missat något sms?

Man har lite fjärilar i magen över att snart få vara med på ännu en förlossning...att få vara med och dela denna stund med föräldrarna och att vara "ett verktyg" är ... helt fantastiskt!  Ovärderligt!   

En av mina backup-doulor ska också vara med! Så hon har delat min förväntan..med egna fjärilar.   

Vi erbjöd paret att vara med båda två då deras första förlossning var riktigt jobbig. Så i detta fallet så kommer vi att stödja pappan lika mycket som mamman.

Han gick med på att försöka vara med på förlossningen om vi fanns med. Vårat mål är att dom ska få en fin och bra upplevelse denna gången!

Att få byta ut dom tråkiga minnena mot nya positiva!

Vi har dagligen kontakt och vi väntar alla på minsta förändring..   

Fortsättning följer...

         ---------------------------------------------------------------------

Och nu är det bara tre veckor kvar så börjar ett nytt spännande doulauppdrag!

Då är det en helt naturlig förlossning rakt igenom som jag har fått till uppdrag.

Och hur det går vill jag såklart dela med mig av.

Kram

Petra/doulan

Här kommer resten av mina tips från Mama nr 9//Ur artikeln:

Gravid? Experternas 40 bästa tips för dina 40 veckor.

Tips nr 20  ETT,TVÅ,TRE,DYK!    

(påminner att det är journalisten som skrivit överskriften för varje tips ;))

Vi är så vana att ta bort smärtan när vi har ont.

Men om du spänner dig så gör det mer ont och bäckenet blir som en mussla och vill inte öppna sig.

Det drar ut på förlossningsarbetet.

Och tvärt om: Om du är avslappnad,så öppnar du dig bättre.

Den mycket erfarna barnmorskan Cayenne Ekjordh förespråkar en metod som hon kallar dyktekniken. (Hon föreläser även om denna teknik bl.a för barnmorskor/bm-elever.)

Den går ut på att när värken kommer så motarbeta den inte,utan slappna av.

Tänk dig att att smärtan är som stora vågor i din kropp som du följer med i

Att du är som "sjögräs" som följer med i vattnets rörelser. 

Så fort du känner värken komma så släpp ner axlarna och hakan och var "tung i baken".  (man ser inte klok ut   men denna metod är utan tvekan den bästa)

Följ avslappnad med i värken,sitt bekvämt och andas lungt.

Gör alltså ingenting!

Det är svårare än det låter,det krävs mod att våga vara avslappnad

(vanligtvis vill vi ju fly från smärtan)

Därför är det viktigt att ha ha någon med som påminner dig om att vara avslappnad,tung och att andas lungt.

Då gör det mindre ont och förlossningen blir inte så långdragen.

Kroppen vet hur man ska föda - häng på!

                       -----------------------------------------------------

Denna metod jobbar vi doulor mycket med varav den bevisade doulaeffekten har ett så bra resultat.

Som doula ser vi lätt olika tecken som tyder på att kvinnan spänner sig och är genast där och guidar henne rätt,vilket är A och O. Den är en fantastisk metod med mycket fina resultat.

                        -----------------------------------------------------

Tips nr 21   Kanske blir saccosäcken din favvo?    

Viktigast är att du själv väljer den ställning som känns mest bekväm.(Man kanske har ett önskemål innan om en viss ställning men sen kanske det inte alls funkar.)

Många tycker det känns bekvämt att halvligga på sidan med kudde under magen.

En kudde mellan knäna kan också kännas skönt,speciellt om du har foglossning.

Bra ställningar om du öppnar dig långsamt: Stå på knä över en saccosäck eller sitt och smågunga på en pilatesboll och upprätta ställningar.

Om det går för fort: Stå på alla fyra med rumpan upp.

Tips nr 22   Ge mig en kyss - NU!    

Säg till din partner att det är viktigt att ni kramas och pussas under förlossningsarbetet -där det passar,t.ex mellan värkar- då utsöndrar kroppen sitt "må bra-hormon"!    

Säg också att du kommer att behöva mycket pepping när det blir riktigt jobbiga värkar.

Då kan det va gott att höra att man är modig och att du aldrig mer behöver göra just den värken igen.

               --------------------------------------------------------------------------------

Kram   

Petra//doulan

Merhaba!

Hej på Turkiska :)

Hoppas ni haft det bra,en vecka går fort!

Jag har haft en härlig semester!       

Men nu fortsätter allt som vanligt igen och det ser jag fram emot!

Har nyss fått reda på att min utbildning till förlossningspedagog ska börja i Januari!! Känns såå kul! Det är ju mitt mål att förutom att jobba som doula även få jobba med mammagrupper och utbildningar mm

Nu ingår jag även i FörlossningsGruppen

www.förlossningsgruppen.se

Verkligen roligt att få samarbeta med så duktiga och goa tjejer!

Kommer med fler tips ifrån Mama-tidningen nr 9 i nästa inlägg.

Ha det bäst tills dess   

Kram Doulan